Base e pernas
Ponto forteVocê flexiona os joelhos antes de subir e empurra o chão na hora do golpe. É isso que dá estabilidade ao remate.
▸ Ver no vídeo · golpe 1, 0:03Exemplo de relatório
Seu relatório
26 de setembro de 2026 · meu-remate.mp4
Nota. Esta análise é gerada automaticamente por inteligência artificial com base nos movimentos identificados no vídeo. É uma avaliação superficial e pode conter erros ou imprecisões. Não substitui a orientação de um treinador ou profissional qualificado.
Resumo
Seu remate tem boa base: pernas firmes e o tronco gira na hora certa. O que mais limita a potência é o braço, que arma tarde e bate a bola abaixo do ponto mais alto. Foque primeiro nisso; o resto vem junto.
Pontos fortes 2
Rotação do tronco
Ponto forteOs ombros giram de lado para frente no tempo certo, e a raquete termina do outro lado do corpo.
▸ Ver no vídeo · golpe 1, 0:03A melhorar 2
Armação do braço
A melhorarO cotovelo sobe tarde. Tente armar o braço, com o cotovelo na altura do ombro, antes de a bola chegar ao ponto mais alto.
▸ Ver no vídeo · golpe 1, 0:02Altura do contato
A melhorarVocê bate a bola um pouco atrás e abaixo da cabeça. Com o braço armado antes, o contato sobe e vai mais à frente.
▸ Ver no vídeo · golpe 2, 0:08Para o próximo treino
Golpe 1
- Arme antes. Sem bola: 10 repetições levando o cotovelo à altura do ombro assim que você se vira de lado.
- Bata no alto. Peça bolas altas e fáceis e tente tocar com o braço esticado, à frente da cabeça.
- Grave de novo. Mesmo ângulo, para comparar o cotovelo no impacto com este relatório.
MOMENTOS DO GOLPE
preparação · 0:02impacto · 0:03terminação · 0:03