Posição de espera
A postura entre os pontos que prepara tudo o resto. Vê o que a IA mede na tua posição de espera e como gravar para ela ver tudo.
Analisar o meu Posição de esperaQuatro pontos do teu golpe
joelhos · tornozelos
Flexão dos joelhos
Se os joelhos ficam flexionados e prontos em vez de esticados.
ancas · joelhos
Peso à frente
Se o peso fica na ponta dos pés, pronto para te moveres em qualquer direção.
pulso · cotovelo
Altura da raquete
Se a raquete fica alta, à frente do corpo, pronta para reagir.
ombros · ancas
Alinhamento do corpo
Se os ombros e ancas ficam de frente para a jogada, prontos para girar para qualquer lado.
ERROS MAIS COMUNS
O que costuma aparecer no relatório
- Postura ereta demais, lenta a reagir.
- Peso nos calcanhares em vez de à frente.
- Raquete baixa ou para um dos lados.
[RASCUNHO — A VALIDAR COM UM TREINADOR] Conteúdo técnico específico do golpe.
PARA GRAVAR ESTE GOLPE
- Telemóvel de frente para ti, a poucos metros
- Grava uma troca curta para a postura aparecer entre as bolas
- Deixa o corpo inteiro no enquadramento
- Escolhe "Detetar automaticamente" ao enviar
Como está o teu Posição de espera?
Grava 8 a 10 segundos e descobre em segundos.